Yoga Ruhekurs 10 er Karte je 1,5 Std. in der Gruppe

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Im Alltag zur Ruhe kommen.
Neue Energie tanken.
Innehalten. Lockerlassen. Aber auch beweglicher werden.
Mit sanften Atem- und Dehnübungen z.B.aus dem Yoga. Es fließen auch Elemente aus der Kinesiologie und dem Autogenen Training mit ein.

Produktinformationen

Dieser Kurs eignet sich für jeden.

Die Übungen sind nicht schwer. 
Achtsamkeits-Atem- und Körperübungen aus dem Yoga beruhigen deine Nerven, deine Körperfunktionen normalisieren sich.
Dein ganzes "System " kommt zur Ruhe, Stress Symptome weichen.
Effektive Dehnübungen geben Dir Beweglichkeit zurück.
Du wirst geschmeidig und gelockert sein.
Gelassenheit gegenüber alltäglichen Widrigkeiten entwickelt sich automatisch nach mehrmaligem Üben.


Größe oder Maße

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1 h 30 min.

Produktdetails

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es fließen auch Elemente aus der Kinesiologie sowie weitere Entspannungsübungen mit ein.

Besonderheiten

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es gibt vor der Endentspannung ein frisches Vitamin Wellnessgetränk.