Yoga Ruhekurs 1,5 Std.

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Im Alltag zur Ruhe kommen.
Neue Energie tanken.
Innehalten. Lockerlassen. Aber auch beweglicher werden.
Mit sanften Atem- und Dehnübungen z.B.aus dem Yoga. Es fließen auch Elemente aus der Kinesiologie und dem Autogenen Training mit ein.

Produktinformationen

Dieser Kurs eignet sich für jeden.

Die Übungen sind nicht schwer. 
Achtsamkeitsübungen auf Atem und Körper beruhigen deine Nerven, lassen den Geist zur Ruhe kommen und deine Körperfunktionen normalisieren sich.
Dein ganzes "System " kommt zur Normalität zurück, Stress Symptome weichen. Gelassenheit gegenüber alltäglichen Widrigkeiten entwickelt sich automatisch nach mehrmaligem Üben.
Du wirst es merken!!
Auch deine Beweglichkeit bessert sich deutlich.

Größe oder Maße

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1 h 25 min.

Produktdetails

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Geniesse die Räumlichkeiten und spüre Ruhe in Dir.

Besonderheiten

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es gibt vor der Endentspannung ein frisches Vitamin Wellnessgetränk.