Hang loose online Tiefenentspannung

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35 min. Tiefenentspannung/Muskelrelaxation auf der Matte.

Produktinformationen

Auf einer bequemen Unterlage deiner Wahl Tiefenentspannung genießen. 
Die ganze Muskulatur wird entspannt durch Fokussierung auf deinen Körper und mit Hilfe des Autogenen Trainings. Spüre, wie Anspannung abfällt und Du mit jedem Ausatmen noch ein bisschen mehr nachgibst und in deine Matte sinkst.
Loslassen und entspannen.

Größe oder Maße

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35 min.

Produktdetails

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komplette Muskelentspannung. 
Absolut nichts tun müssen.... Einfach nur bequem liegen und Anspannung loslassen, spüren, wie Dein Körper locker lässt und immer tiefer sinkt. So können sich dein Geist und Körper regenerieren. Entspannung zulassen

Besonderheiten

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Du kannst ganz für Dich entspannen. Nutze die Zeit, die so wichtig für Körper und Geist ist.
Durch neueste Videotechnik ist es für Dich möglich Bild und Ton auszuschalten, damit Du nur für Dich bist. 
Genieße deine kleine Auszeit und schöpfe neue Energie und Kraft aus dieser online Einheit.
Lade Dir die zoom app herunter und warte auf meinen link, der Dich zur Teilnahme an der gebuchten unit berechtigt.