Achtsamkeit-Walking ohne Stöcke

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Wir gehen ohne Stöcke, teils zügig, teils "schlendern" wir einfach über die Wiese und lassen die Seele baumeln. 
Wunderschöne Wald- und Wiesenlandschaft erfahren, die Natur riechen, spüren, wahrnehmen...mit Körper-Dehn-und Atemübungen an 3 Stopps.

Produktinformationen


Walken in unterschiedlichem Tempo.Aber auch an 3 Stopps Lockern, Dehnen, Atmen, deinen Körper spüren.
In der Natur zur Ruhe kommen, nachweislich wird der Blutdruck gesenkt, Stresshormone reduziert.
Die Farbe Grün steht in der Farblehre für Optimismus und Entspannung.

Größe oder Maße

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1 Std purer Sauerstoff, Ruhe und Erholung für deinen Körper&Geist.

Produktdetails

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Waldbaden Elemente, d.h. achtsam der Natur begegnen, wahrnehmen, einfach nur Dasein, Spüren.

Besonderheiten

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Als Highlight: Am 3. Stopp setzen wir uns auf ein kleines Höckerchen und lassen den Wald auf uns wirken. Einfach Nichtstun und die Heilkraft des Waldes in uns hineinfließen lassen.