Achtsames Walking mit Waldbaden 1h 20 min

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Wir gehen ohne Stöcke teils "schlendern" wir einfach über die Wiese und lassen die Seele baumeln. 
Wunderschöne Wald- und Wiesenlandschaft erfahren, die Natur riechen, spüren, wahrnehmen...mit Körper-Dehn-und Atemübungen an 3 Stopps. 

Produktinformationen


Achtsames Spazierengehen.
Mit 3 Stopps: Lockern, Dehnen, Atmen, deinen Körper spüren. 
In der Natur zur Ruhe kommen, nachweislich wird der Blutdruck gesenkt, Stresshormone reduziert.
Die Farbe Grün steht in der Farblehre für Optimismus und Entspannung.

Größe oder Maße

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ca.1 Std 15 Std purer Sauerstoff, Ruhe und Erholung für deinen Körper&Geist.

Produktdetails

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Waldbaden Elemente, d.h. achtsam der Natur begegnen, wahrnehmen, einfach nur Dasein, Spüren.

Besonderheiten

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Als Highlight: Am 3. Stopp setzen wir uns auf ein kleines Höckerchen und lassen den Wald auf uns wirken. Einfach Nichtstun und die Heilkraft des Waldes in uns hineinfließen lassen. Incl. einer schönen Atemmeditation.