Immun Fitness walking ohne Stöcke

Gerade jetzt müssen wir raus:
Stärke in der Natur dein Immunsystem.
Stärke deine Lungenfunktion, atme frische Waldluft ein. Tanke Licht, so wichtig für über 100 Körperfunktionen. 
Wir aktivieren unser Hormonsystem und vertreiben den Winterblues.
Senke deinen Blutdruck.
Reduziere nachweislich deine Stresshormone im Körper durch Bewegung an der frischen Luft.
Wir laufen zügig, mit Stopps für Übungen um fit zu bleiben und aber auch zum achtsamen Wahrnehmen.
Es macht riesig Spaß, Du fühlst Dich danach einfach super. Komm´mit .
ca.1h 30 min -Einzeltraining- statt 15€ jetzt lockdown Preis 12€ (Gruppenpreis).
on Top: mit kleiner Pause für ein immunstärkendes Wellnessgetränk.


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Ruhekurs

Im Alltag zur Ruhe kommen.

Neue Energie tanken.
Innehalten. Lockerlassen. Aber auch beweglicher werden.
Mit sanften Atem- und Dehnübungen z.B.aus dem Yoga. Es fließen auch Elemente aus der Kinesiologie und dem Autogenen Training mit ein.

Genieße diese Entspannungszeit für Dich.
Spüre, wie sich dein Körper und Geist erholt hat. Schon nach der 1.Stunde!
Probest 8€. 
Wird beim Kauf einer 10er Karte erstattet.

Dauer:1h 20 min  10er Karte 120€.


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aktueller Stundenplan Stand 21.11.2020 

montags:       15:00 Uhr Immun Fitness walking    18:00 Uhr online MY TIME

dienstags:     15:00 Uhr Immun Fitness walking    18:00 Uhr online MY TIME
mittwochs:    15:00 Uhr  Waldbaden                       18:00 Uhr online MY TIME 
donnerstags: 15:00 Uhr Immun Fitness walking   18:00 Uhr online MY TIME
freitags:          15:00 Uhr Immun Fitness walking   18:00 Uhr online MY TIME

liebeseele