Aktueller Gruppen-Stundenplan

          montags: individuell
dienstags:  individuell bis 16:00 Uhr dann Entspannungs Yoga

           mittwochs: individuell bis 18:15 Uhr dann Entspannungs Yoga freitags: individuell bis 16:00 dann Entspannungs Yoga 

Einzel Training Yoga /Personal Training/Glücks Coaching  jederzeit nach Absprache möglich.
Achtsamkeitswalking/Waldbaden nach Absprache.
Mindestteilnehmerzahl pro Kurs 2 Personen.

Das personal training by liebeseele

Du bist wichtig! Gönne Dir diese Zeit für Dich.                                                 Unten findest Du auf den Fotos erste Eindrücke meines personal Fitness Raumes. Des Weiteren trainieren wir in meiner Lounge, wo es neben          Terra Bändern, Hanteln, Bällen & Flexi Stab noch vieles mehr zu entdecken gibt, womit du trainieren darfst. Freue Dich schon mal.
Mit Musik und guter Laune geht alles besser.Versprochen.
Also: gerne begrüße ich Dich. Buche hier:                                                                                                          1 Person   38€ /h
       oder auch zu zweit möglich 59€ /h
  (jeder hat seinen eigenen Trainingsplan
)


Das Glücks Coaching

Genieße eine Wohlfühlstunde á 45 min. Befreie Dich bei lässiger Musik von Anspannung, bewege Dich, atme aus und lass los, steigere Dein Wohlbefinden, lass Glückshormone deinen Körper durchströmen, erhalte mehr Energie.Lass Dich überraschen. 

Weitere Aktivitäten by liebeseele


Achtsamkeits-walking mit Waldbaden

-ohne Stöcke-


In der Natur zur Ruhe kommen.
Stärke deine Lungenfunktion, atme frische Waldluft ein. 
Tanke Licht, so wichtig für über 100 Körperfunktionen. 
Wir aktivieren unser Hormonsystem und senken den Blutdruck.
Reduziere nachweislich deine Stresshormone im Körper durch Bewegung an der frischen Luft.
Mit Stopps für Atem-/Dehn-und Körperwahrnehmung Übungen.
Es ist wunderschön die Natur zu spüren. Danach  fühlst Du Dich einfach viel entspannter.
In der Gruppe ca.1h 


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Entspanungs-      Yoga Kurs 

Im Alltag zur Ruhe kommen.

Neue Energie tanken.
Innehalten. Lockerlassen. Aber auch beweglicher werden.
Mit sanften Atem- und Dehnübungen aus dem Yoga.                                    Es fließen auch Elemente z.B. aus der Kinesiologie und dem Autogenen Training mit ein.                Harmonische, leichte Übungen, und für jeden machbar.              Keine Vorkenntnisse notwendig.

Genieße diese Entspannungszeit für Dich.
Spüre, wie sich dein Körper und Geist erholen.       Schon nach der 1.Stunde spürst du den Unterschied.

Dauer:1h ,10er Karte 120€.

Einzeltraining 1h, 28€

Einzelstunde in der Gruppe 1h , 15€

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liebeseele

Deutschland

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