Aktueller Gruppen-Stundenplan
montags: individuell
dienstags: individuell bis 16:00 Uhr, 16.00 Entspannungs Yoga mittwochs: individuell bis 18:15 Uhr, 18:15 Entspannungs- Yoga freitags: individuell bis 16:00, 16.00 Entspannungs Yoga
Einzel Training Yoga /Personal Training/Glücks Coaching jederzeit nach Absprache möglich.
Achtsamkeitswalking/Waldbaden nach Absprache.
Mindestteilnehmerzahl pro Kurs 2 Personen.BBP und walking 3.
Das personal training by liebeseele
Du bist wichtig! Gönne Dir diese Zeit für Dich. Unten findest Du auf den Fotos erste Eindrücke meines personal Fitness Raumes. Des Weiteren trainieren wir in meiner Lounge, wo es neben Terra Bändern, Hanteln, Bällen & Flexi Stab noch vieles mehr zu entdecken gibt, womit du trainieren darfst. Freue Dich schon mal.
Mit Musik und guter Laune geht alles besser.Versprochen.
Also: gerne begrüße ich Dich. Buche hier: 1 Person 38€ /h
oder auch zu zweit möglich 59€ /h
(jeder hat seinen eigenen Trainingsplan)
Das Glücks Coaching
Genieße eine Wohlfühlstunde á 45 min. Befreie Dich bei lässiger Musik von Anspannung, bewege Dich, atme aus und lass los, steigere Dein Wohlbefinden, lass Glückshormone deinen Körper durchströmen, erhalte mehr Energie.Lass Dich überraschen.
Weitere Aktivitäten by liebeseele
Achtsamkeits-walking mit Waldbaden
-ohne Stöcke-
In der Natur zur Ruhe kommen.
Stärke deine Lungenfunktion, atme frische Waldluft ein.
Tanke Licht, so wichtig für über 100 Körperfunktionen.
Wir aktivieren unser Hormonsystem und senken den Blutdruck.
Reduziere nachweislich deine Stresshormone im Körper durch Bewegung an der frischen Luft.
Mit Stopps für Atem-/Dehn-und Körperwahrnehmung Übungen.
Es ist wunderschön die Natur zu spüren. Danach fühlst Du Dich einfach viel entspannter.
In der Gruppe ca.1h
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Entspanungs- Yoga Kurs
Im Alltag zur Ruhe kommen.
Neue Energie tanken.
Innehalten. Lockerlassen. Aber auch beweglicher werden.
Mit sanften Atem- und Dehnübungen aus dem Yoga. Es fließen auch Elemente z.B. aus der Kinesiologie und dem Autogenen Training mit ein. Harmonische, leichte Übungen, und für jeden machbar. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Genieße diese Entspannungszeit für Dich.
Spüre, wie sich dein Körper und Geist erholen. Schon nach der 1.Stunde spürst du den Unterschied.
Dauer:1h ,10er Karte 120€.
Einzeltraining 1h, 28€
Einzelstunde in der Gruppe 1h , 15€
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